| Yin yoga |
In 2007 ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met meditatie, en het heeft me daarna eigenlijk nooit meer losgelaten. Soms een periode van het volgen van meditatieworkshops of lessen, en soms weer een periode van niet zoveel ermee bezig zijn. Tot ik in 2012 een stilteweek volgde in Frankrijk – vanaf toen heeft meditatie een plekje in mijn dagelijkse leven ingenomen.
“Het pad van meditatie en yoga heeft mij dichterbij mezelf gebracht, dichter bij wie ik werkelijk ben.”
Het pad van meditatie en yoga heeft mij dichterbij mezelf gebracht, dichter bij wie ik werkelijk ben. Minder ruis: minder gedachten of overtuigingen over hoe het zou horen of zou moeten zijn. Meer helderheid van binnenuit, vanuit het voelen. Het voelt alsof ik daardoor steviger sta. Me minder snel laat verleiden om bij mezelf vandaan te gaan. En als het dan toch gebeurt (want ook dat hoort bij het leven), dan merk ik het eerder op en ben ik weer sneller terug bij mezelf. Terug bij mijn kern. Om van daaruit weer deze wereld en het leven te ervaren.
“En daar, op dat plekje dicht bij mezelf en het voelen, daar voel ik ook de verbinding met het grotere geheel.”
En daar, op dat plekje dicht bij mezelf en het voelen, daar voel ik ook de verbinding met het grote geheel. Met de ander en de wereld om ons heen; alles is verbonden. Die verbinding met de universele energie geeft me vertrouwen.
Ik ben blij en dankbaar voor wat yoga en meditatie mij gebracht hebben, en sinds 2015 is het een grotere rol in mijn leven gaan spelen door ook les te gaan geven. Ik ben begonnen met meditatielessen, in 2017 heb ik een opleiding afgerond tot Mindfulness Trainer en in 2018 ben ik een Yin yoga opleiding gaan volgen.
Sinds 2021 geef ik ook de Yin Yoga Teacher Training bij de Yoga Academy, om zo nog meer mijn liefde voor yin yoga uit te kunnen dragen. Ik kijk ernaar uit om mijn passie voor yoga en meditatie met jullie te delen. En jullie een stukje mee te nemen op het mooie pad van (zelf)bewustzijn.
