Yoga UP to You Westland

  • Shop
  • Winkelmand
  • Contact
  • Home
  • Proefles
    • Volg een Proefles
    • Tips voor je eerste yogales
    • Proeven in de Proefmaand
    • Welke yogavorm past bij mij?
  • Lesrooster
  • Lesaanbod
    • Overzicht yogavormen
      • Yin Restorative yoga
      • Yin yoga
      • Yin Yang yoga
      • Hatha yoga
      • Ashtanga yoga
      • Zwangerschapsyoga
    • Cursussen & Workshops
      • Agenda Cursussen & Workshops
      • 4-weekse Yoga voor Beginners
    • Abonnementen
    • Inloggen YogiBit
    • Yoga Date
  • Over UP to You
    • De Yogaschool
    • Our Roots
    • Het Team
    • Onze Kadobon
  • Home
  • Proefles
    • Volg een Proefles
    • Tips voor je eerste yogales
    • Proeven in de Proefmaand
    • Welke yogavorm past bij mij?
  • Lesrooster
  • Lesaanbod
    • Overzicht yogavormen
      • Yin Restorative yoga
      • Yin yoga
      • Yin Yang yoga
      • Hatha yoga
      • Ashtanga yoga
      • Zwangerschapsyoga
    • Cursussen & Workshops
      • Agenda Cursussen & Workshops
      • 4-weekse Yoga voor Beginners
    • Abonnementen
    • Inloggen YogiBit
    • Yoga Date
  • Over UP to You
    • De Yogaschool
    • Our Roots
    • Het Team
    • Onze Kadobon
Je bent hier: Home / Cindy van Kester

Cindy van Kester

| Yin yoga |  

In 2007 ben ik voor het eerst in aanraking gekomen met meditatie, en het heeft me daarna eigenlijk nooit meer losgelaten. Soms een periode van het volgen van meditatieworkshops of lessen, en soms weer een periode van niet zoveel ermee bezig zijn. Tot ik in 2012 een stilteweek volgde in Frankrijk – vanaf toen heeft meditatie een plekje in mijn dagelijkse leven ingenomen.

“Het pad van meditatie en yoga heeft mij dichterbij mezelf gebracht, dichter bij wie ik werkelijk ben.”

Het pad van meditatie en yoga heeft mij dichterbij mezelf gebracht, dichter bij wie ik werkelijk ben. Minder ruis: minder gedachten of overtuigingen over hoe het zou horen of zou moeten zijn, en meer helderheid van binnenuit, vanuit het voelen. Het voelt alsof ik daardoor steviger sta, en me minder snel laat verleiden om bij mezelf vandaan te gaan. En als het dan toch gebeurt (want ook dat hoort bij het leven), dan merk ik het eerder op en ben ik weer sneller terug bij mezelf, terug bij mijn kern. Om van daaruit weer deze wereld en het leven te ervaren.

“En daar, op dat plekje dicht bij mezelf en het voelen, daar voel ik ook de verbinding met het grotere geheel.”

En daar, op dat plekje dicht bij mezelf en het voelen, daar voel ik ook de verbinding met het grote geheel. Met de ander en de wereld om ons heen; alles is verbonden. Die verbinding met de universele energie geeft me vertrouwen.

Ik ben blij en dankbaar voor wat yoga en meditatie mij gebracht hebben, en sinds 2015 is het een grotere rol in mijn leven gaan spelen door ook les te gaan geven. Ik ben begonnen met meditatielessen, in 2017 heb ik een opleiding afgerond tot Mindfulness Trainer en in 2018 ben ik een Yin yoga opleiding gaan volgen. 

Sinds 2021 geef ik ook de Yin Yoga Teacher Training bij de Yoga Academy, om zo nog meer mijn liefde voor yin yoga uit te kunnen dragen. Ik kijk ernaar uit om mijn passie voor yoga en meditatie met jullie te delen, en jullie een stukje mee te nemen op het mooie pad van (zelf)bewustzijn.

Het Team

  • Het Team
    • Mariëlle Poot
    • Cindy van Kester
    • Carina van Rodijnen
    • Leonie Slond
    • Jannie Timmers
    • Mark Faber
    • Daniëlle van Etten
    • Wendy van den Heuvel
    • Esther Luna Verloop

Our Roots

Lees meer over het ontstaan

Volg ons op instagram

Yoga in het weekend! 🤗 Tegenwoordig zijn er 1, Yoga in het weekend! 🤗

Tegenwoordig zijn er 1, 2, 3, 4 verschillende yogalessen te volgen in het weekend! 🔥 Yin yoga, Hatha yoga of een fijne mix met Yin Yang yoga. En… zowel op zaterdag als op zondag. 🥰

Je werkweek loslaten, het denken tot rust brengen en met nieuwe energie je weekend in gaan. Om misschien na je yogales nog even na te genieten met een theetje en iets lekkers bij onze leuke buurtjes van @non_barshopevents 🫖🍰 (TIP!😋)

Swipe opzij! 👉🏻 Deze docenten zien je graag van het weekend op de yogamat. 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️🙋‍♀️ Ook proeflessers zijn van harte welkom. Bekijk gerust eens onze website. ✨

#yoga #weekend #yinyoga #yinyangyoga #hathayoga #jouwmoment #uptoyou #delier #westland
Yoga op het Dakterras 🌞 Jaaa, kijk jij hier oo Yoga op het Dakterras 🌞

Jaaa, kijk jij hier ook naar uit? 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️ Wanneer zal de eerste yogales op het Dakterras zijn dit jaar? Vorig jaar was dit eind maart al! 🤗

Veel zin in die me-time-momenten in de buitenlucht. Vandaag zijn de planten gesnoeid en is het Dakterras klaargemaakt voor de eerste buitenles. 🌿🍃 

Vanmiddag lunchten Mariëlle en Rosalie van @osteopathiewestland al heerlijk in de lentezon op het Dakterras. 🥗🍊 Dat smaakt naar meer. Laat die lentezon maar stralen. Wij zijn er klaar voor! 🥰

#dakterras #buitenyoga #lentezon #kommaarop #uptoyou #yoga #meditatie #delier #westland
Maak kennis met Daniëlle! 🙋🏻‍♀️✨

“Yoga heeft mij geleerd dat alles waar ik naar opzoek ben, uiteindelijk in mezelf verborgen ligt.”

Super blij met deze fijne sprankel in ons team! 🫶 Elke zaterdagochtend om 10.30 uur geeft Daniëlle Yin yoga. Een warm welkom lieve Daniëlle én jij bent van harte welkom in haar lessen. Maak hieronder alvast met haar kennis. 🌞

“Toen ik in 2017 in Azië was, besloot ik te beginnen met yoga. Vanaf dat moment heeft yoga voor mij gevoeld als thuiskomen. Ik vond een stilte waarin ik kon thuiskomen bij mezelf. Ik besloot dat ik ooit in mijn leven een docentenopleiding wilde doen. 

Yoga heeft mij geleerd dat alles waar ik naar opzoek ben, uiteindelijk in mezelf verborgen ligt. Als ik daarmee in verbinding kan zijn, zorg ik voor een stukje extra stevigheid. Zo kan ik beter in verbinding staan met de soms best wel overweldigende buitenwereld. 

In 2022 ben ik gestart met een Yin opleiding. Net als veel mensen om me heen kan ik soms het gevoel hebben dat ik de lat altijd hoog moet leggen en dat ik altijd hard moet werken voor wat ik wil. Yin yoga staat voor mij voor zachtheid. Met een zachte blik op onszelf en de wereld gericht, zien we zoveel meer. 🍃

Door de Yin energie in ons te voelen, leren we dingen steeds meer te accepteren zoals ze zijn. Door jullie daarin mee te nemen op de mat, hoop ik dat iedereen stapje voor stapje meer thuiskomt in zichzelf.” ~ 🙏🏻 Daniëlle 

#nieuwedocente #yinyoga #teamuty #warmwelkom #uptoyou #yoga #meditatie #delier #westland
Wat een mooie dag om met je aandacht naar binnen t Wat een mooie dag om met je aandacht naar binnen te keren; uit je hoofd naar het voelen te gaan en op te laden. 🥰✨

Vanavond is Leonie er weer om je mee te nemen naar een moment van maximale ontspanning met Restorative yoga. In de Hatha yogales ontvang je een dosis nieuwe energie en ga je opzoek naar plekken in je lijf waar je los kunt laten en ruimte kunt creëren. 🌞

De Restorative yogales is helemaal volgeboekt. In de Hatha yogales om 20.30 uur zijn nog een paar plekjes vrij. Ook proeflessers zijn welkom. 

Heel graag tot op de yogamat. 🙋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

#yoga #restorativeyoga #hathayoga #nieuweenergie #ontspannen #opladen #jouwmoment #uptoyou #yoga #meditatie
Wat een geweldig weekend - of eigenlijk - week was Wat een geweldig weekend - of eigenlijk - week was het. 🎉✨✨

Yogi’s, familie, vrienden en nieuwsgierigen kwamen gisteren op de thee in ons Thee-café om te kletsen, rond te kijken en kennis te maken. 🫖🙋🏼‍♀️

In de speciale ‘Family yogalessen’ namen yogi’s van UP to You hun familie en vrienden mee om hen kennis te laten maken met yoga, de yogaschool en onze fijne docenten. 🌞

Allemaal heerlijke momenten van verbinding en samen zijn. Dankjewel! 😃 Ook een speciale dank aan Carina van @coconyoga en de dames van @osteopathiewestland voor hun mooie bijdrage. 👏💛

#uptoyou #feest #dankjewel #verbinding #samenzijn #yoga #meditatie #delier #westland
NOG 2 DAGEN tot de Open middag & het Thee-café! 🥳🫖🌟

Maak alvast kennis met Carina van @coconyoga 👇🏻

“Mijn naam is Carina, de meeste van jullie zullen mij kennen als yogadocente bij UP to You. Maar daarnaast ben ik ook vaak te vinden in de Achterkamer op de eerste verdieping met COCON Yoga & You. 

In deze fijne ruimte bied ik privésessies aan. Hierbij kun je denken aan een Rebozo massage, energiewerk of een combinatie van beide. Door deze behandelingen te geven kan ik jou net nog dat beetje extra ondersteuning geven om te ontspannen. Misschien omdat je zwanger bent, maar ook als je met bijvoorbeeld lichamelijke of emotionele klachten niet verder komt. De massage maar ook de energiebehandelingen herstellen het contact met je lichaam en werken door op je zelfhelend vermogen.
Je gaat met een ontspannen glimlach de deur weer uit.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal en ontmoet je graag op zaterdag 4 februari!” 🙋🏼‍♀️✨

Kom je ook gezellig langs aanstaande zaterdagmiddag tussen 12.00 - 15.00 uur voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen? 🫖👋

#energiewerk #rebozomassage #achterkamer #openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #zelfhelendvermogen #delier #westland
NOG 3 DAGEN tot de Open middag & het Thee-café 🫖🌟🥳 Kom je ook gezellig langs in het jubileumweekend voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen? 🫖👋

Maak alvast kennis met de dames van @osteopathiewestland 👇🏻

“Wij zijn Rosalie en Melissa en namens Osteowestland werken wij met ontzettend veel plezier in het Voorhuis! 😃 Wat al een prachtige kamer was hebben wij eigen mogen maken om hier onze osteopathische behandelingen te mogen uitvoeren. 

Wij zijn er voor jong en oud, voor heel uiteenlopende klachten kun je bij onze praktijk terecht. Als osteopaten onderzoeken wij het gehele lichaam op zoek naar de oorzaak van de klacht. Daar gaan we dan vervolgens graag mee aan de slag en werken ook wij op het herstellend vermogen van het lichaam. Dit laatste is ontzettend belangrijk voor volledig herstel! ✨✨

Wij leggen graag verder uit hoe wij te werk gaan op zaterdagmiddag 4 februari 12.00 - 15.00 uur. Heel graag tot dan!“ 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️

#osteopathie #osteopathiewestland #openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #energiewerk #zelfhelendvermogen #delier #westland
NOG 5 DAGEN! 🎊🫖🌟 Of eigenlijk is het fees NOG 5 DAGEN! 🎊🫖🌟 Of eigenlijk is het feest vandaag al een klein beetje begonnen. 🥳 Voor iedereen ligt er na de les een houten mandala met uitgesneden Lotus klaar. Een bedankje naar jou. 🙏🏻 Voor het vertrouwen. En ook een mooie reminder naar de boodschap die de Lotus draagt. 

De Lotus 🪷

De Lotus is geworteld in de modder
Ze groeit in troebel, vervuild water
Onweerstaanbaar aangetrokken
Door het licht dat ze niet kent. 
Haar intuïtie trekt aan haar
Lokt haar, tilt haar op
En dwingt haar om te klimmen
Plotseling ontmoet ze het licht
Wanneer ze door het wateroppervlakte breekt
Dan opent ze zich
Ze bloeit in volle glorie
En verblind als ze is
Verrast ze iedereen
Schitterend
In haar weergaloze schoonheid. 🌟

Nog 5 dagen tot de open middag & Thee-café. Heel graag tot dan! 💛

#lotus #cadeautje #bedankt #openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #osteopathie #energiewerk #zelfhelendvermogen #delier #westland
NOG 10 DAGEN! 😍🤩🥳 Kom je ook gezellig lan NOG 10 DAGEN! 😍🤩🥳 Kom je ook gezellig langs in het jubileumweekend voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen? 🫖👋

Swipe opzij om te zien wie ook aanwezig zullen zijn! 😃 Op zaterdagmiddag 4 februari openen wij de rode deuren aan de Hoofdstraat van De Lier voor jou en iedereen die nieuwsgierig is. 🌟

Kom binnen kijken! Bezoek ons Thee-café en maak kennis met UP to You, Osteopathie Westland en Cocon Yoga & You.

Maak kennis met Mariëlle van @yogaschooluptoyou, Melissa en Rosalie van @osteopathiewestland en Carina van @coconyoga die op de eerste verdieping hun eigen praktijkruimte hebben. De komende dagen stellen we Melissa en Rosalie en Carina graag alvast aan je voor! 

Heel graag tot zaterdagmiddag 4 februari. ✨👋👋👋👋

#openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #osteopathie #energiewerk #zelfhelendvermogen #delier #westland
Volg ons op Instagram

Agenda

14 april | Yoga Nidra Special
16 april | Start 4-weekse Yang yoga voor Beginners
25 april | Mama & Baby Yoga
2 mei | Ouder & Kind Yoga
12 mei | Yoga Nidra Special

Contact

Yogaschool UP to You
Hoofdstraat 54a
2678 CL De Lier

info@up-toyou.nl
KVK 57058970
Algemene voorwaarden

Up To You © 2023

  • Home
  • Proefles
    • Volg een Proefles
    • Tips voor je eerste yogales
    • Proeven in de Proefmaand
    • Welke yogavorm past bij mij?
  • Lesrooster
  • Lesaanbod
    • Overzicht yogavormen
      • Overzicht yogavormen
      • Yin Restorative yoga
      • Yin yoga
      • Yin Yang yoga
      • Hatha yoga
      • Ashtanga yoga
      • Zwangerschapsyoga
    • Cursussen & Workshops
      • Agenda Cursussen & Workshops
      • 4-weekse Yoga voor Beginners
    • Abonnementen
    • Yoga Date
  • Over UP to You
    • De Yogaschool
    • Our Roots
    • Het Team
    • Onze Kadobon
  • Contact
  • Shop
  • Winkelmand