Yoga UP to You Westland

Shop
Winkelmand
Contact

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Je bent hier: Home / Volg een Proefles

Volg een Proefles

Ben je nieuwsgierig geworden naar onze lessen? Kom het zelf ervaren en volg een proefles.

Volg een Proefles

Team workshop yoga

Kennismaken met yoga

Volg een Proefles
Tips voor je eerste yogales
Proeven in de Proefmaand
4-weekse Yoga voor Beginners

Rooster

Naar lesrooster

Yogavormen

Overzicht yogavormen

Volg ons op instagram

Wat een geweldig weekend - of eigenlijk - week was

Wat een geweldig weekend - of eigenlijk - week was het. 🎉✨✨

Yogi’s, familie, vrienden en nieuwsgierigen kwamen gisteren op de thee in ons Thee-café om te kletsen, rond te kijken en kennis te maken. 🫖🙋🏼‍♀️

In de speciale ‘Family yogalessen’ namen yogi’s van UP to You hun familie en vrienden mee om hen kennis te laten maken met yoga, de yogaschool en onze fijne docenten. 🌞

Allemaal heerlijke momenten van verbinding en samen zijn. Dankjewel! 😃 Ook een speciale dank aan Carina van @coconyoga en de dames van @osteopathiewestland voor hun mooie bijdrage. 👏💛

#uptoyou #feest #dankjewel #verbinding #samenzijn #yoga #meditatie #delier #westland

NOG 2 DAGEN tot de Open middag & het Thee-café! 🥳🫖🌟

Maak alvast kennis met Carina van @coconyoga 👇🏻 
“Mijn naam is Carina, de meeste van jullie zullen mij kennen als yogadocente bij UP to You. Maar daarnaast ben ik ook vaak te vinden in de Achterkamer op de eerste verdieping met COCON Yoga & You.

In deze fijne ruimte bied ik privésessies aan. Hierbij kun je denken aan een Rebozo massage, energiewerk of een combinatie van beide. Door deze behandelingen te geven kan ik jou net nog dat beetje extra ondersteuning geven om te ontspannen. Misschien omdat je zwanger bent, maar ook als je met bijvoorbeeld lichamelijke of emotionele klachten niet verder komt. De massage maar ook de energiebehandelingen herstellen het contact met je lichaam en werken door op je zelfhelend vermogen.
Je gaat met een ontspannen glimlach de deur weer uit.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal en ontmoet je graag op zaterdag 4 februari!” 🙋🏼‍♀️✨

Kom je ook gezellig langs aanstaande zaterdagmiddag tussen 12.00 - 15.00 uur voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen? 🫖👋

#energiewerk #rebozomassage #achterkamer #openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #zelfhelendvermogen #delier #westland

NOG 3 DAGEN tot de Open middag & het Thee-café 🫖🌟🥳 Kom je ook gezellig langs in het jubileumweekend voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen? 🫖👋

Maak alvast kennis met de dames van @osteopathiewestland 👇🏻

“Wij zijn Rosalie en Melissa en namens Osteowestland werken wij met ontzettend veel plezier in het Voorhuis! 😃 Wat al een prachtige kamer was hebben wij eigen mogen maken om hier onze osteopathische behandelingen te mogen uitvoeren.

Wij zijn er voor jong en oud, voor heel uiteenlopende klachten kun je bij onze praktijk terecht. Als osteopaten onderzoeken wij het gehele lichaam op zoek naar de oorzaak van de klacht. Daar gaan we dan vervolgens graag mee aan de slag en werken ook wij op het herstellend vermogen van het lichaam. Dit laatste is ontzettend belangrijk voor volledig herstel! ✨✨

Wij leggen graag verder uit hoe wij te werk gaan op zaterdagmiddag 4 februari 12.00 - 15.00 uur. Heel graag tot dan!“ 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️

#osteopathie #osteopathiewestland #openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #energiewerk #zelfhelendvermogen #delier #westland

NOG 5 DAGEN! 🎊🫖🌟 Of eigenlijk is het fees

NOG 5 DAGEN! 🎊🫖🌟 Of eigenlijk is het feest vandaag al een klein beetje begonnen. 🥳 Voor iedereen ligt er na de les een houten mandala met uitgesneden Lotus klaar. Een bedankje naar jou. 🙏🏻 Voor het vertrouwen. En ook een mooie reminder naar de boodschap die de Lotus draagt.

De Lotus 🪷

De Lotus is geworteld in de modder Ze groeit in troebel, vervuild water
Onweerstaanbaar aangetrokken Door het licht dat ze niet kent.  Haar intuïtie trekt aan haar Lokt haar, tilt haar op
En dwingt haar om te klimmen Plotseling ontmoet ze het licht Wanneer ze door het wateroppervlakte breekt Dan opent ze zich
Ze bloeit in volle glorie
En verblind als ze is Verrast ze iedereen Schitterend
In haar weergaloze schoonheid. 🌟

Nog 5 dagen tot de open middag & Thee-café. Heel graag tot dan! 💛

#lotus #cadeautje #bedankt #openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #osteopathie #energiewerk #zelfhelendvermogen #delier #westland

NOG 10 DAGEN! 😍🤩🥳 Kom je ook gezellig lan

NOG 10 DAGEN! 😍🤩🥳 Kom je ook gezellig langs in het jubileumweekend voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen? 🫖👋

Swipe opzij om te zien wie ook aanwezig zullen zijn! 😃 Op zaterdagmiddag 4 februari openen wij de rode deuren aan de Hoofdstraat van De Lier voor jou en iedereen die nieuwsgierig is. 🌟

Kom binnen kijken! Bezoek ons Thee-café en maak kennis met UP to You, Osteopathie Westland en Cocon Yoga & You.

Maak kennis met Mariëlle van @yogaschooluptoyou, Melissa en Rosalie van @osteopathiewestland en Carina van @coconyoga die op de eerste verdieping hun eigen praktijkruimte hebben. De komende dagen stellen we Melissa en Rosalie en Carina graag alvast aan je voor!

Heel graag tot zaterdagmiddag 4 februari. ✨👋👋👋👋

#openmiddag #uptoyou #jubileumweekend #theecafe #binnenkijken #kennismaken #warmwelkom #osteopathie #energiewerk #zelfhelendvermogen #delier #westland

Wie neem jij mee tijdens het Yoga Family Weekend?

Wie neem jij mee tijdens het Yoga Family Weekend? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️👩‍👧

De eerste inschrijvingen zijn binnen. 🌟 Super leuk! Benieuwd wie er naast je zit op de yogamat. 👉🏻👉🏻 Swipe opzij voor de docenten die tijdens het jubileumweekend les geven. 🎊

Samen met je dochter, vader, zus, oom of vriend in stilte ons jubileumfeestje vieren met jouw favoriete yogales. Iedereen is welkom en alle lessen zijn toegankelijk.

Hieronder het rooster met jou delen!

✨ Vrijdag 3 februari
18.45 – 20.00 uur | Adem Special gegeven door Mark (nog plekjes vrij!)
20.30 – 21.45 uur | Yoga Nidra Special gegeven door Mariëlle (volgeboekt)

✨ Zaterdag 4 februari
9.00 – 10.15 uur | Hatha yoga gegeven door Leonie (nog plekjes vrij!)
10.45 – 11.45 uur | Ouder & Kind Yoga (4 t/m 7 jaar) gegeven door Carina (volgeboekt)

✨ Zondag 5 februari
09.15 – 10.30 uur | Yin yoga gegeven door Cindy (nog plekjes vrij!)
13.00 – 14.15 uur | Yin Yang yoga gegeven door Mariëlle (volgeboekt)

Inschrijven kan eenvoudig via ons lesrooster. Je leest hier ook meer over de inhoud van de les. Let op! Met jouw inschrijving reserveer je direct 2 matjes. Wil je nog meer mensen uitnodigen? Stuur ons een berichtje.

We zien jullie heel graag! 💛

#yogafamilyweekend #samenzijn #jubileum #totopdemat #uptoyou #yoga #delier #westland

| 1 februari 2013 – 1 februari 2023 | Wauw, dat

| 1 februari 2013 – 1 februari 2023 |

Wauw, dat is toch wel even een momentje. 🎊 Het is BIJNA alweer 10 jaar geleden dat UP to You ontstaan is. 🎂 Wat een mooie, kwetsbare en leerzame reis is het geweest! (👉🏻SWIPE opzij voor een ieniemienie samenvatting)

Een hele goede reden voor een feestje. 🥳 Heel graag nodigen wij je het eerste weekend van februari uit voor ons 10-jarig jubileumfeestje. Kom je ook?

Yoga Family Weekend 👨👧🏼👴🏻👩
3-4-5 februari

Samen met je dochter, vader, zus, oom of vriend in stilte ons jubileumfeestje vieren met jouw favoriete yogales. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️✨ Ook een perfect moment om die speciale persoon kennis te laten maken met de yogaschool en eens te laten ervaren hoe fijn jouw yogamoment is. Iedereen is welkom en alle lessen zijn toegankelijk. We zien jullie heel graag! Je vindt het lesrooster op de website. Je kunt al inschrijven!

Bezoek ons Thee-café! 🫖👋
Zaterdag 4 februari 12.00 - 15.00 uur

Kom binnen kijken en bezoek ons Thee-café! Wij openen de rode deuren aan de Hoofdstraat van De Lier voor jou en iedereen die nieuwsgierig is. Kom gezellig langs in het jubileumweekend voor een heerlijk theetje, om rond te kijken en te kletsen. 🫖

Maak kennis met Mariëlle van Yogaschool UP to You, Melissa en Rosalie van @osteopathiewestland en Carina van @coconyoga die op de eerste verdieping hun eigen praktijkruimte hebben.

Veel zin in de komende tijd en we zien je graag 3, 4 of 5 februari. Liefs! 💛

#feest #uptoyou #jarig #jubileum #yogafamilyweekend #stilzijn #theecafe #samenzijn #delier #westland #yoga #meditatie

Even voorstellen👇🏻👇🏻 Sinds een paar w

Even voorstellen👇🏻👇🏻

Sinds een paar weken is Carina weer helemaal terug van haar eigen zwangerschapsverlof. 🤱🏼✨ Een mooie reden om haar ook hier weer eens aan je voor te stellen:

“Ik begeleid je graag op jouw pad naar bewustwording in je zwangerschap maar ook daarna. Yoga helpt mijzelf naar binnen te keren en beter naar mijn lijf te luisteren. Het heeft je zo veel te vertellen!

Op de hobbelige weg naar het zwanger worden, maar ook tijdens de fijne zwangerschappen heb ik gemerkt wat voor meerwaarde yoga kan bieden tijdens deze bijzondere periode. Met als kers op de taart natuurlijk de bevalling. Naja, kers op de taart… Er komen ook tijdens de bevalling genoeg uitdagingen voorbij die je er weer aan herinneren dat je niet alles kunt plannen.

Kortom, deze ervaringen, mijn specialisatie in zwangerschapsyoga en mijn liefde voor het nieuwe leven zorgen ervoor dat ik jou graag ondersteun waar je dat fijn vindt. Extra verbinding maken met het transformerende lichaam en ultiem genieten van het groeiende wonder in je buik. 🌟

Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten!” ~ 🙏🏻 Carina

Wat verzorgt Carina allemaal? (Swipe opzij!)
🤰🏼 Zwangerschapsyoga: elke woensdagavond 🧘🏻‍♀️ Hatha yoga: elke dinsdagochtend en woensdagavond  🤱🏼 Mama & Baby Yoga: elke laatste dinsdagochtend van de maand
🌟 Privé sessies energiewerk & massage in de Achterkamer (check hiervoor @coconyoga 🙌🏻)

Heerlijk om Carina haar fijne energie weer met jullie te mogen delen.

#evenvoorstellen #zwangerschapsyoga #hathayoga #energiewerk #mamababyyoga #rebozomassage #uptoyou #delier #westland

Thuiskomen bij jezelf in dit nieuwe jaar 🌟 We

Thuiskomen bij jezelf in dit nieuwe jaar 🌟

We wensen jou een gezond en liefdevol nieuw jaar! 💛 Ook een periode waarbij je wellicht extra bij jezelf gaat voelen waar jij blij van wordt en waar je lijf en hoofd zin in hebben.

👉🏻 Goed nieuws! Vanaf deze week gaan alle lessen weer van start én ook staan er in deze nieuwe maand verschillende extra’s gepland. Wij bieden je graag die plek om thuis te komen bij jezelf.

Hieronder de agenda voor aankomend weekend:
🌱 Zaterdag 7 januari 17.00 - 19.30 uur | Cacao Ceremonie 🌱 Zondag 8 januari 11.00 - 12.15 uur | Start 4-weekse Yin yoga voor Beginners

Een warm welkom! We zien je graag op jouw moment. Bekijk de website voor meer informatie. 🙏🏻

#thuiskomen #yoga #meditatie #totopdeyogamat #uptoyou #delier #westland

Volg ons op Instagram

Agenda

17 februari | Yoga Nidra Special
28 februari | Mama & Baby Yoga
11 maart | Cacao Ceremonie
12 maart | Start 4-weekse Yin yoga voor Beginners
17 maart | Yoga Nidra Special
28 maart | Mama & Baby Yoga

Contact

Yogaschool UP to You
Hoofdstraat 54a
2678 CL De Lier

info@up-toyou.nl
KVK 57058970
Algemene voorwaarden

Up To You © 2023

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You
Contact
Shop
Winkelmand