Yoga UP to You Westland

Shop
Winkelmand
Contact

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Je bent hier: Home / Volg een Proefles

Volg een Proefles

Ben je nieuwsgierig geworden naar onze lessen? Kom het zelf ervaren en volg een proefles.

Volg een Proefles

Team workshop yoga

Kennismaken met yoga

Volg een Proefles
Tips voor je eerste yogales
Proeven in de Proefmaand
4-weekse Yoga voor Beginners

Rooster

Naar lesrooster

Over yoga

Wat is yoga?
Voordelen van yoga
Welke yogavorm past bij mij?

Yogavormen

Overzicht yogavormen

Volg ons op instagram

“Jouw lichaam spreekt duidelijke taal ⭐️”⁠
⁠
Tijdens een Privé sessie in de Achterkamer stemt Carina af op jouw lichaam en de behoeftes die er zijn. Soms is dat van te voren duidelijk, maar vaker ontstaat dat ter plekke. Jouw lichaam spreekt duidelijke taal en daar gaat Carina mee aan de slag. In alle mogelijke vormen ondersteunt zij jou om te ontspannen, ballast los te laten en terug te komen naar jouw kern. Te zijn met alles wat er is, en los te laten wat jou niet meer dient. Zodat je met een ontspannen glimlach de deur uitstapt. 🍃⁠
⁠
Carina is er voor jou. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Lees eens verder op de website. ⁠
⁠
#reiki #rebozomassage #privesessie #achterkamer #laagedieper #bewustwording #loslaten #ontspannen #uptoyou #delier #westland ⁠@coconyoga

JAAA! 🤩 Er staat iets mega leuks op de planning

JAAA! 🤩 Er staat iets mega leuks op de planning. Esther en Mariëlle hebben er zin in én nodigen je van harte uit!

👉🏻 Er komt veel op je af in onze maatschappij: school, werk, sociale media, familie, nieuws… Onze buitenwereld roept soms hard. Hoe zou het zijn als je die buitenwereld eens een DAGJE uitzet? Gun jezelf dit moment én kom ervaren wat deze stilte met je doet. 🌟

Speciaal gericht op jongeren tussen 15 en 27 jaar. Esther & Mariëlle nodigen je van harte uit voor de Stilte dag speciaal voor Jongeren. Tijdens deze Stilte dag ontdek je verschillende manieren om stilte in jezelf te vinden en te verbinden met jouw binnenwereld. Je wordt meegenomen in de wereld van meditatie & yin yoga. Ook staat er tussendoor een heerlijke lunch voor je klaar. Betekent dit ook dat je deze dag niet mag spreken? Nee, zeker niet! Voel ruimte om te delen wat je wilt delen. De stilte in jezelf vinden staat centraal.

Stilte in jezelf via meditatie
Meditatie zorgt voor innerlijke rust, kan je helpen bij zelfkennis én het is ook een fijn moment voor jezelf. Esther neemt je 2 uur mee in deze verdieping in meditatie. Je maakt kennis met verschillende vormen van mediteren. Je oefent om mediteren steeds meer onderdeel van jou te maken; tijdens deze dag en ook voor thuis.

Stilte in jezelf via Yin yoga
Yin yoga helpt je om jezelf te verbinden met je lichaam en diepe ontspanning te ervaren. Mariëlle neemt je 2 uur mee op reis door de wereld van Yin yoga. Je ervaart wat Yin yoga is en maakt kennis met houdingen die je helpen te ontprikkelen, op te laden en te ontspannen.

Ervaring met meditatie of Yin yoga is niet nodig; pure interesse is genoeg! Gun jij jezelf deze dag helemaal van jou? Schrijf je in via de website. Esther en Mariëlle zien je heel graag. 💚

Stilte dag voor Jongeren
Zaterdag 18 juni 10.00 – 15.45 uur
Docenten | Esther & Mariëlle
Kosten: €7,50 (gesubsidieerd door gemeente Westland)* 
*Deze dag wordt gesteund door gemeente Westland en kunnen we je daarom kosteloos aanbieden. We rekenen uitsluitend €7,50 inschrijfkosten.

#stiltedag #voorjongeren #meditatie #yinyoga #metimexxl #stilteinjezelf #bewustwording #yoga #meditatie #uptoyou #delier #westland

NIEUW! 💥 Er komt een nieuwe Edelstenen Workshop

NIEUW! 💥 Er komt een nieuwe Edelstenen Workshop aan, gegeven door Tamara. Deze speciale editie gaat over aarden & creatiekracht. ⭐️ Edelstenen dragen per soort een frequentie en hebben daarmee een eigen werking. Ze kunnen je helpen aarden, een boost geven, ontladen, je naar een hoger bewustzijn brengen en hebben tal van andere uitwerkingen op het lichaam.

Tijdens deze workshop richten we ons op labradoriet en carneool. Deze twee zijn samen mooi te combineren. Ze zorgen voor een stevige basis om vanuit vertrouwen en authenticiteit je levenspad te bewandelen. Je krijgt een setje edelstenen mee naar huis waar je tijdens de workshop mee gaat werken.

Je leert tijdens deze workshop:
✨ Speciale oefeningen om de werking van de stenen te ervaren
✨ Een korte aardende yogaserie
✨ Sacred heart- sacred womb meditatie
✨ Afstemmen op de signalen van je lichaam
✨ Vertrouwen op de ingevingen die je doorkrijgt
✨ Meer over creatiekracht, passie en het volgen van je hart

Ben jij er ook bij? Tamara ziet je graag. Inschrijven kan via de website of via YogiBit. Check link in bio @yogaschooluptoyou. Een warm welkom. 💚

Edelstenen Workshop | Aarden & Creatiekracht
Vrijdag 10 juni 19.30 – 22.00 uur
Docente | Tamara

#edelstenen #workshop #aarden #creatiekracht #passie #uptoyou #yoga #meditatie #delier #westland @tempelvansophia

Docentendate in de Bakkerij! 💚

Swipe opzij. 🔁 Heerrrrrlijk om samen te zijn, te oefenen op elkaar én met elkaar een laagje in onszelf aan te raken. Gisterenavond kwamen we met het team samen voor een inspirerende date. Petra Alemke leerde ons alles over het cellulair geheugen; stukje theorie, energetische meditatie en oefeningen om contact te maken met het cellulair geheugen én om op te schonen. ✨

Wat was het leuk en leerzaam. Een speciale dankjewel aan Petra! 😘

#docentendate #inspiratie #cellulairgeheugen #energie #loslaten #uptoyou #delier #westland @petra.alemke

“Het verenigen van yogascholen is essentieel voo

“Het verenigen van yogascholen is essentieel voor politieke erkenning en het vergroten van het bereik van ons gedachtegoed. Yoga verdient een stem in Den Haag én een vaste plek in onze maatschappij. 🌟”

Alweer 1,5 jaar ben ik, Mariëlle, bestuurslid van Vereniging Yogascholen Nederland. Na een periode waarbij bijna alle aandacht naar alles rondom Covid is gegaan, is daar eindelijk ruimte voor onze eerste Regionale Netwerk Meeting. En… jawel! Deze allereerste fysieke meeting wordt georganiseerd in het pittoreske De Lier, bij UP to You. 🎉

Een middag speciaal voor yogaschool-eigenaren in teken van verbinding, elkaar inspireren en met elkaar yoga onder de aandacht brengen. Deze Netwerk Meeting wordt georganiseerd op donderdag 2 juni. Heel veel zin in! 😃

PS: Ken of ben jij een yoga-ondernemer? Super leuk als je erbij bent. Schrijf je in via #linkinbio @yogascholennederland

#verbonden #samensterk #yoga #yoganederland #yogascholennederland #netwerkmeeting #zuidholland #uptoyou #delier #westland

De zomer is in zicht. 🌞 De energie in de atmosf

De zomer is in zicht. 🌞 De energie in de atmosfeer bruist meer en meer. Misschien is dit ook voelbaar in je lichaam. Een perfect moment voor deze actieve Hatha Yoga Techniek Workshop. ⁠
⁠
Nieuw! 🔥 Leonie neemt je 2,5 uur mee in de wereld van Hatha yoga. Ook door actief in je lichaam te zijn, ontstaat er juist aarding en rust voor zowel je lichaam als geest. Als je je lijf beter wilt (leren) voelen, technisch meer wilt ontdekken in je houdingen en de adem (nog meer) wilt leren gebruiken past deze workshop bij jou.⁠
⁠
Deze 2,5 uur durende workshop helpt je:⁠
✨ Verdieping te vinden in houdingen (asana’s) door te werken aan je techniek⁠
✨ Bewust te worden van jouw lichaam en de signalen te leren zien die jouw lichaam je geeft⁠
✨ Te voelen hoe actieve Hatha yoga je helpen tot rust te komen en meer te aarden⁠
✨ Je adem te gebruiken tijdens asana’s⁠
✨ Hoe je thuis ook yoga kan doen⁠
⁠
Oefenen, spelen en leren ontspannen op je mat staan centraal. Leonie laat je graag nieuwe stappen ontdekken binnen jouw yoga beoefening. Iedereen die nieuwsgierig is naar extra verdieping in Hatha yoga is welkom. Inschrijven kan via de website of via YogiBit. 🙏🏻⁠
⁠
Hatha Yoga Techniek Workshop
Zaterdag 28 mei 14.00 - 16.30 uur
Docente | Leonie ⁠
⁠
#hathayoga #yogaworkshop #yangworkshop #zomer #yogatechniek #verdieping #uptoyou #yoga #delier #westland⁠

Verstopte terugtrek plekjes 🌿⁠ ⁠ Wist je da

Verstopte terugtrek plekjes 🌿⁠
⁠
Wist je dat… UP to You ook een bovenverdieping heeft met verschillende fijne terugtrek plekjes? Waarschijnlijk kom je voornamelijk in de Bakkerij, de plek waar onze yogalessen worden gegeven. En misschien ben je op een zonnig moment weleens op het Dakterras geweest. ⁠
⁠
In deze een klein beetje verstopte ruimtes vinden Privé sessies plaats. Eigenlijk heel toepasselijk dat ze verstopt liggen, want dit helpt om de buitenwereld nog meer los te laten, thuis te komen en diepere lagen in jezelf aan te raken. De komende tijd delen we graag voor welke sessies je hier terecht kunt en door wie deze verzorgd worden. ✨⁠
⁠
#privesessie #terugtrekken #dieperelagen #bewustwording #yoga #meditatie #uptoyou #delier #westland

Yoga op het Dakterras, in de Bakkerij en straks oo

Yoga op het Dakterras, in de Bakkerij en straks ook op het strand… Geniet jij ook extra van me-time in deze tijd? 🥰 ⁠
⁠
Heel leuk om alvast met jou te delen. De komende periode komen er nieuwe workshops & inspirerende dagen aan waarmee je die momenten voor jezelf extra kunt gaan verlengen en verdiepen. Van technische verdieping in jouw yogabeoefening t/m een speciale stilte dag! 🤩⁠
⁠
Binnenkort delen we meer met jou. 🙏🏻⁠
⁠
#staytuned #thuiskomen #yogaworkshop #inspiratie #stiltedag #yoga #meditatie #uptoyou #delier #westland

De lotus ✨

De lotus is geworteld in de modder Ze groeit in troebel, vervuild water Onweerstaanbaar aangetrokken Door het licht dat ze niet kent.  Haar intuïtie trekt aan haar Lokt haar, tilt haar op En dwingt haar om te klimmen Plotseling ontmoet ze het licht Wanneer ze door de wateroppervlakte breekt Dan opent ze zich
 Ze bloeit in volle glorie En verblind als ze is Verrast ze iedereen Schitterend In haar weergaloze schoonheid. 🌟

#lotus #vandonkernaarlicht #uptoyou #yoga #meditatie #delier #westland

Volg ons op Instagram

Agenda

27 mei | Cacao Ceremonie
31 mei | Mama & Baby Workshop

10 juni | Edelstenen Workshop (editie 2)
12 juni | Start 4-weekse Yoga voor Beginners
18 juni | Stilte dag voor Jongeren
24 juni | Cacao Ceremonie
25 juni | Ashtanga Yoga Verdieping Workshop
28 juni | Mama & Baby Workshop

9 juli | Hatha Yoga Techniek Workshop

Contact

Yogaschool UP to You
Hoofdstraat 54a
2678 CL De Lier

info@up-toyou.nl
KVK 57058970
Algemene voorwaarden

Up To You © 2022

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Privé sessies
Over UP to You
Contact
Shop
Winkelmand