Tijdens je zwangerschap gaat je lichaam door een grote verandering. Het kan een hele mooie en speciale tijd zijn, die je de kans geeft om naar binnen te keren en in contact te komen met jezelf en de baby die je draagt. In een korte periode gaat je lichaam door veel veranderingen en verschillende fases die je voorbereiden op de geboorte van je baby.
Nieuwsgierig naar Zwangerschapsyoga? Schrijf je in voor een proefles.
Zwangerschapsyoga geeft je de mogelijkheid om je veranderende lichaam te omarmen en ondersteunt dit proces door het beoefenen van yoga en meditatie, in combinatie met ademhalings- en ontspanningsoefeningen en specifieke houdingen die kunnen worden ingezet tijdens je zwangerschap en de bevalling.
Zwangerschapsyoga Vinyasa
Deze energieke zwangerschapsyoga Vinyasales geeft je kracht en uithoudingsvermogen tijdens deze tijd van transformatie. Door te bewegen op je ademhaling in een aangepaste Vinyasa serie ben je in staat om meer in contact te komen met je innerlijke kracht, die helpt in de voorbereiding op je bevalling. We eindigen de les altijd met een diepe ontspanning.
De lessen zijn toegankelijk voor dames die in hun tweede of derde trimester van hun zwangerschap zijn. De zwangerschapsyogalessen zijn doorlopend en je kunt op iedere moment instromen. Je hebt de mogelijkheid om eerst een proefles te volgen. Wij werken met een 10-weekse Zwangerschapsyogareeks (evt aan te vullen met losse lessen). Ook krijg je 3 lessen extra om na je zwangerschap onze reguliere yogalessen te volgen. De kosten bedragen €150,00 (10 weken Zwangerschapsyoga + 3 reguliere yogalessen). Je bent van harte welkom! Heb je nog vragen? Stuur ons een berichtje.
