Yoga UP to You Westland

Shop
Winkelmand
Contact

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You

Je bent hier: Home / Winkelmand

Winkelmand

Je winkelmand is momenteel leeg.

Terug naar winkel

Volg ons op instagram

NIEUW 🌟 Workshop Mindfulness voor Jongeren (15

NIEUW 🌟 Workshop Mindfulness voor Jongeren (15 tot 27 jaar)

👉🏻 Er komt veel op je af in onze maatschappij: school, werk, sociale media, familie, nieuws… Onze buitenwereld roept soms hard. Hoe ga je hiermee om? En hoe blijf je in verbinding met jezelf?

Doe mee aan de workshop Mindfulness voor Jongeren. Tijdens deze workshop maak je laagdrempelig kennis met meditatie, yoga en mindfulness. 🍃

Wat is spanning eigenlijk? Hoe kan ik leren ontspannen? Wat kan ik doen als mijn hoofd vol is? zijn vragen die voorbij komen. Je wordt meegenomen door verschillende oefeningen die je antwoorden en inzicht geven. Ook ontvang je handvatten mee naar huis die je helpen om meer rust en ruimte te creëren in je dag.

En wat een mooi nieuws! 🤩 Deze workshop wordt gesteund door gemeente Westland en kunnen we daarom kosteloos aanbieden. Stuur dit bericht gerust door naar iemand die je deze inspirerende avond gunt.

De workshop wordt gegeven op vrijdag 3 september 19.30 – 22.00 uur. Lees verder op onze website. En voel je ontzettend welkom. 🙏🏻

Dankjewel @gemeente_westland voor jullie support! ✨

#mindfulness #voorjongeren #yoga #meditatie #workshop #bewustwording #kennismaken #warmwelkom #uptoyou #delier #westland

Wauw. Heb je ons al gespot? 💥 UP to You staat

Wauw. Heb je ons al gespot? 💥

UP to You staat in de nieuwste editie van Yoga Magazine 😃 … met in een notedop wie UP to You is, wat we uitdragen én in de spotlight: de wekelijkse strandyogales! 🌊 Dankjewel Yoga Magazine voor deze mooie vermelding. 💚 @yogamagazinenl

Nieuwsgierig naar het gehele stuk? 👉🏻 Swipe opzij.

#inthespotlight #yogamagazine #strandyoga #yoga #meditatie #uptoyou #delier #westland

It’s right there én… ook in jou aanwezig: Kra

It’s right there én… ook in jou aanwezig: Kracht! 🌟⁠
⁠
Eerlijk is eerlijk. Angst heeft soms even de overhand. In onze dag of gedurende een periode in ons leven. Bang om ergens te laat te komen, bang dat iets nooit gaat lukken, bang dat je niet gezien wordt… Meestal vervelend en soms willen we het niet voelen. ⁠
⁠
Jouw reminder. ✨✨ Kracht is groter dan angst. Kracht is aanwezig in jou. Yoga en meditatie helpen je om dit te ontdekken - of opnieuw te herinneren - en zo deze nieuwe manier van verbinden en kijken naar jezelf steeds meer onderdeel te laten zijn van jou. 💚⁠
⁠
#krachtigejij #itsrightthere #reminder #letspractice #padvanbewustwording #yoga #meditatie #jouwweg #kracht #vertrouwen #ruimte #vrijvoelen #uptoyou #delier #westland ⁠

Ik wil starten met yoga. Welke yogavorm kan ik het

Ik wil starten met yoga. Welke yogavorm kan ik het beste kiezen? 🧐⁠
⁠
Dat is een vraag die we regelmatig krijgen. We bieden verschillende vormen van yoga aan: van heel meditatief en rustig tot actief en energiegevend. Op onze website vind je een uitgebreid overzicht met de yogavormen die we aanbieden met elk hun positieve werking. 🌟⁠
⁠
Waar heb jij behoefte aan? Waar vragen je lijf en hoofd om? En… welke momenten in de week komen je uit? Snuffel gerust eens rond op onze website. Je kunt je hier ook eenvoudig inschrijven voor je eerste les. ⁠
⁠
Voel je welkom. 🙏🏻 Kom je er niet uit? Stuur gerust een berichtje. We helpen je graag op weg. 💚⁠
⁠
#kennismaken #yoga #meditatie #rust #ontspanning #verbinding #ademhaling #ruimte #nieuweenergie #focus #uptoyou #delier #westland

Afgelopen woensdag mochten wij het team van danssc

Afgelopen woensdag mochten wij het team van dansschool Dance Innovation mee nemen in de workshop ‘Ga je mee op Reis?’ 🌎⁠
⁠
Het team werd meegenomen op reis naar de binnenwereld en maakte kennis met yoga, meditatie en mindfulness. ✨⁠
⁠
Vragen die voorbij kwamen: Hoe ga je om met een vol hoofd? Wat is stress en spanning eigenlijk? Wat doet het met je en wat kan jou helpen? Handvatten werden geoefend en aangereikt. ⁠
⁠
Iedereen kon zijn bevindingen delen. Deze openheid creëert herkennen in de ander en dit schept weer een sterkere verbinding met elkaar! 🌟⁠
⁠
Super mooi, Anouk, om dit stukje bewustwording mee te geven aan je team! 🙏🏻⁠ @anouknederpel @dansstudiodanceinnovation
⁠
#teamworkshop #verbinding #gajemeeopreis #yoga #meditatie #mindfulness #uptoyou #delier #westland

Wist je dat… ⁠ ⁠ … we tijdens de gehele zo

Wist je dat… ⁠
⁠
… we tijdens de gehele zomerperiode open zijn én alle lessen fijn doorgaan? 🌟 Kom terugtrekken, de stilte opzoeken, verdieping vinden en nieuwe energie ontvangen met je favoriete yogales. Wij zijn er graag voor jou! 💚⁠
⁠
In verschillende lessen is er ook ruimte voor proeflessers. Ben je nieuwsgierig naar yoga? Een warm welkom en kom ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. 🙏🏻 #linkinbio⁠
⁠
#yoga #yogaindezomer #wijzijnervoorjou #metime #terugtrekken #stilte #verdieping #nieuweenergie #uptoyou #delier #westland

“You can’t stop the waves, but you can learn t

“You can’t stop the waves, but you can learn to surf.” 🏄‍♂️ ⁠
⁠
⁠👉🏻 Deze prachtige boodschap is van Jon Kabat Zinn, de grondlegger van Mindfulness. De golven staan voor gedachten, emoties en veranderingen in je leven. Er zijn altijd golven op het water, soms groot, soms klein, soms bijna onmerkbaar. De golven komen en gaan en zijn niet te stoppen. 🌊 ⁠
⁠
Mindfulness en meditatie leren ons om naar de golven te kijken; met een open blik aanwezig te zijn bij dat wat er is. Golf voor golf gedachten los te laten, te leren voelen en te laten zijn.⁠
⁠
Samen zitten, samen onderzoeken en mooie stapjes zetten. ✔️ In onze Achterkamer geeft Mariëlle Mindfulness voor jongeren. In deze 1 op 1 sessie gaan we samen op onderzoek naar wat jij nodig hebt om jezelf blijer en vrijer te voelen. ✨✨ Ter ondersteuning gebruiken we ademhalings- meditatie- en mindfulnessoefeningen die je zowel thuis als in je dag kunt toepassen. Voor verdere informatie kun je de website bekijken. ⁠
⁠
Heerlijke zaterdag! x 🌿⁠⁠
⁠
#achterkamer #mindfulness #voorjongeren #meditatie #yoga #ontspanning #jouwpad #bewustwording #uptoyou #yoganederland #yogawestland #uptoyou #delier #westland

Heb jij de nieuwe lessen al gezien? Ons lesrooster

Heb jij de nieuwe lessen al gezien? Ons lesrooster is uitgebreid met extra lessen, zowel in de ochtend als in de avond. 🎈⁠
⁠
Nieuwe lessen ⁠
Maandag 20.30 uur | Hatha yoga⁠
Dinsdag 9.00 uur | Hatha yoga⁠
Dinsdag 20.30 uur | Restorative Yin yoga⁠
Woensdag 10.30 uur | Hatha yoga⁠
Zaterdag 9.30 uur | Strandyoga⁠
⁠
We zien je graag op de mat. ✨ Bekijk ook de website voor het complete lesrooster. Ben je nieuwsgierig geworden naar yoga? Volg dan een proefles of kom kennis maken met onze Proefmaand. Een warm welkom! 💚⁠
⁠
#totopdemat #warmwelkom #yoga #meditatie #uptoyou #yogawestland #westland #delier

De Bakkerij in zijn oude jasje 🌟 Deze speciale

De Bakkerij in zijn oude jasje 🌟

Deze speciale foto brengt ons terug in de Lierse geschiedenis en is nog genomen in het zwart/wit tijdperk. Je ziet hier onze yogaruimte, de Bakkerij, nog in zijn oude jasje: Broodbakkers poseren trots voor een mega grote oven. Jarenlang bakte de voor veel Lierenaren bekende familie Hanemaaijer hier hun verse broden. Toen de bakkerij werd verbouwd tot yogaplek en deze een eigen naam kreeg, was de beslissing snel gemaakt; de Bakkerij! 🍞👨‍🍳🧘🏼‍♀️

Swipe opzij om de decoratieve overblijfselen te zien van de oude oven. ✨ Wanneer je je ogen opent in Savasana kun je de prachtige structuren en kleuren die zijn achtergebleven nog even op je in laten werken. 🪄💚

#terugblik #delier #bakkerij #hoofdstraat #oven #authentiek #yoga #meditatie #mindfulness #yogaschool #uptoyou #yogawestland #yoganederland #westland

Volg ons op Instagram

Agenda

Vanaf juni | Strandyoga

29 augustus | Chakra Workshop
3 september | Workshop Mindfulness voor Jongeren
7 september | Mama & Baby Workshop
12 september | Start 4-weekse Yoga voor Beginners
24 september | Klankschalen Meditatie Special

Contact

Yogaschool UP to You
Hoofdstraat 54a
2678 CL De Lier

info@up-toyou.nl
KVK 57058970
Algemene voorwaarden

Up To You © 2021

Home
Proefles
Lesrooster
Lesaanbod
Over UP to You
Contact
Shop
Winkelmand