| Ashtanga yoga | Restorative yoga |Hatha yoga |
Ze zeggen wel eens dat yoga een ‘way of life’ is en ook ik ga daarin mee. Op het punt in mijn leven dat ik mijn hoofd te veel liet bepalen waar ik heen ging, heeft yoga mij in mijn lichaam teruggebracht. Yoga heeft mij geleerd hoe ik dingen anders kan zien en aanpakken. Voor mij geldt echt dat waar ik op de mat mee geconfronteerd werd, mij veel vertelde over hoe ik in het leven met dingen omging. Yoga was de ultieme beleving van geluk, zoals ik het bij niets anders ervaren had. Ik realiseerde mij dat ik dingen anders wilde doen, om een rustiger, blijer en vrijer persoon te worden. Ik koos voor een Ashtanga opleiding en nadien ook voor andere yogastijlen.
“Door yoga ontstaat ruimte om te voelen waar wij staan, waar wij heen willen en waar wij gelukkig van worden.”
Ik geloof dat de fysieke inspanning van yoga ervoor zorgt, dat de geest ruimte krijgt. We kunnen onze ratio een moment laten rusten, meer aarding ervaring. Zo ontstaat er ruimte om te voelen waar wij staan, waar wij heen willen en waar wij gelukkig van worden. Dit stukje rust en geaardheid, laat ik mensen graag ervaring in mijn lessen, die variëren van Yang (Ashtanga yoga) tot Yin (Restorative yoga). Ik ontmoet je graag in mijn lessen.
