| Yin Restorative yoga | Hatha yoga | Ashtanga yoga |
Sommigen zeggen dat yoga een manier van leven is en ik ben het daar volledig mee eens. Op een bepaald punt in mijn leven liet ik mijn gedachten te veel de overhand nemen en yoga bracht me terug naar mijn lichaam. Yoga leerde me hoe ik dingen anders kon bekijken en aanpakken. Voor mij was wat ik op de mat tegenkwam, een weerspiegeling van hoe ik omging met dingen in het leven. Yoga gaf me de ultieme gelukservaring, zoals ik die nog nooit eerder had gevoeld. Ik realiseerde me dat ik dingen anders wilde doen om een rustiger, blijer en vrijer persoon te worden. Ik besloot om een opleiding te volgen in Ashtanga yoga en later ook in andere yogastijlen.
“Ik geloof dat yoga ruimte creëert om te voelen waar we staan, waar we naartoe willen en waar we gelukkig van worden.”
Ik geloof dat de fysieke inspanning van yoga ervoor zorgt dat de geest ruimte krijgt. We kunnen onze gedachten even laten rusten en meer geaardheid ervaren. Zo ontstaat er ruimte om te voelen waar we staan, waar we naartoe willen en waar we gelukkig van worden. Ik vind het fijn om mensen deze rust en geaardheid te laten ervaren in mijn lessen, die variëren van Yang (Ashtanga, Vinyasa en Hatha yoga) tot Yin (Restorative yoga).
Ik ben naast Yogadocente ook craniosacraal therapeute. Ik ben ervan overtuigd dat lichaamsbewustzijn en zelfontplooiing nauw met elkaar verbonden zijn. Door mijn werk als therapeute heb ik gezien hoe belangrijk het is om ons bewust te zijn van onze gedachten en emoties, en hoe deze ons lichaam beïnvloeden. Yoga en craniosacraal therapie vullen elkaar prachtig aan. Het helpt mensen om zich meer bewust te worden van hun lichaam en emoties, en om dieper in contact te komen met zichzelf en met wie zij willen zijn en wat zij kunnen komen brengen in deze wereld. In mijn lessen integreer ik dan ook graag de principes van craniosacraal therapie, om mensen te helpen een nog dieper niveau van bewustzijn te bereiken. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, ik nodig je uit om samen met mij deze reis van zelfontplooiing te maken. Ik ontmoet je graag in mijn lessen.
