| Founder | Yin yoga | Yin Yang yoga |
Wat was ik stijf. Ik dacht altijd dat een stijf lichaam bij mij hoorde. Totdat ik in 2011 in India kennis maakte met yoga. Ik leerde om in m’n lijf te kruipen, te voelen en naar de stijfheid toe te gaan. Daar ging een nieuwe wereld voor mij open. Ik kon en mocht loslaten. Deze fijne effecten ontpopten zich ook in mijn hoofd. Rust en ruimte… Wat een ontdekking.
“De mooie leerpuntjes die ik in mijn dagelijks leven tegenkom, dienen zich vanzelf aan op de yogamat. Daar, op de yogamat, kan door bewustwording rust en ruimte ontstaan.”
Met Hatha yoga leerde ik om te luisteren naar mijn lichaam, te voelen wat goed is en spanningen los te laten. In 2012 heb ik de docentenopleiding Hatha yoga gevolgd, in 2013 de docentenopleiding Ashtanga yoga gevolgd en sinds 2017 ben ik ook gecertificeerd Mindfulness trainer. In 2021 ben ik gestart met de docentenopleiding Yin yoga.
Yoga en meditatie hebben mij laten ervaren hoe sterk de verbinding is tussen ons lichaam & geest. En… hoeveel invloed ik eigenlijk zélf heb om mezelf vrij en blij te voelen. De mooie leerpuntjes die ik in mijn dagelijks leven tegenkom, dienen zich vanzelf aan op de yogamat. Daar, op de yogamat, kan door bewustwording rust en ruimte ontstaan. Dit geeft mij blije momentjes. Elke yogales voelt weer als thuiskomen. Een waardevol kadootje dat ik iedereen gun en graag met anderen deel in mijn lessen.
