Yoga Nidra is een meditatie techniek en wordt ook wel ‘slaapyoga’ genoemd. Echter val je niet in slaap, maar blijf je juist wakker en alert. Je wordt meegenomen in een begeleide meditatie en visualisatie waarbij jij wakker blijft, terwijl je lichaam en mentale geest in diepe rust zijn.
Kom ervaren op vrijdagavond 9 juni
In deze extra lange Special staat het in het balans brengen van het energetisch lichaam centraal. Een avond om volledig thuis te komen bij jezelf, te ontspannen en op te laden.
Yoga Nidra helpt je oa om:
- beter en dieper te slapen
- lichaam & geest te herstellen
- te leren ontspannen en loslaten
- het immuunsysteem te versterken
- de concentratie te verbeteren
- angst- en burn-out klachten tegen te gaan
- meer in contact te komen met je lichaam
Yoga Nidra Special
Vrijdag 9 juni 19.30 – 21.00 uur
Docente | Mariëlle
Kosten: €19,50 leden, €22,50 niet-leden
Alles wat je nodig hebt, is aanwezig in de yogaschool. Voel natuurlijk ruimte om je eigen deken(s) of yogamat mee te nemen.
Inschrijven 9 juni
