Er komt veel op je af in onze maatschappij: school, werk, sociale media, familie, nieuws… Onze buitenwereld roept soms hard. Hoe ga je hiermee om? En hoe blijf je in verbinding met jezelf?
Speciaal gericht op jongeren tussen 15 en 27 jaar
Doe mee aan de workshop Mindfulness voor Jongeren. Tijdens deze workshop maak je laagdrempelig kennis met meditatie, yoga en mindfulness. Via oefeningen, korte filmpjes en interactieve vragen krijg je meer inzicht in wat er allemaal in jouw binnenwereld gebeurt.
Wat is spanning eigenlijk? Hoe kan ik leren ontspannen? Wat kan ik doen als mijn hoofd vol is? zijn vragen die voorbij komen. Je wordt meegenomen door verschillende oefeningen die je antwoorden en inzicht geven. Ook ontvang je handvatten mee naar huis die je helpen om meer rust en ruimte te creëren in je dag.
Een inspirerende avond in een veilige en ontspannen sfeer
Deze workshop is toegankelijk voor jongeren van 15 tot 27 jaar. Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig. Je bent van harte welkom. 2 dagen vooraf de start van de workshop ontvang je praktische informatie. Heb je eerder vragen? Stuur gerust een berichtje.
Workshop Mindfulness voor Jongeren*
Vrijdag 20 mei 19.30 – 21.45 uur
Docente | Mariëlle
*Deze workshop is gereserveerd voor TOP klas Westland en wordt gesteund door gemeente Westland en kunnen we je daarom kosteloos aanbieden. Inschrijven kan via het contactformulier.
Inschrijven
