Ben je nieuwsgierig naar een energieke yogavorm? Wil je werken aan kracht, balans en flexibiliteit? Meer connectie voelen met jezelf?
Start in januari 2020!
Dan past deze beginnerscursus misschien bij jou. Ashtanga Vinyasa yoga voor Beginners biedt jou de mogelijk om laagdrempelig in 6 weken deze energieke yogavorm te ontdekken. Stap voor stap leer je de zonnegroeten, diverse houdingen (asana’s), het gebruiken van de Yoga ademhaling en meer!
Bovendien creër je met deze cursus een mooie basis om deel te nemen aan onze reguliere Ashtanga en Vinyasa yogalessen.
Ontdek in 6 weken de kracht van Ashtanga Vinyasa yoga
Ashtanga Vinyasa yoga is een energieke yogavorm waarbij je werkt aan flexibiliteit, kracht en balans. Het meest kenmerkende van deze yogavorm is het koppelen van de houdingen aan de ademhaling, waardoor er een heerlijke flow ontstaat. De verbinding met je lichaam en de ademhaling helpen je om je denken tot rust te brengen en meer focus te creëren.
Ashtanga Vinyasa yoga voor Beginners helpt je oa om:
- meer energie te krijgen
- je flexibiliteit, kracht en balans te vergroten
- meer helderheid te creëren
- mentaal sterker te worden
- je denken tot rust te brengen
- meer in contact te komen met je lichaam
Yoga voor Beginners
Je hoeft niet lenig te zijn; de lessen zijn zeer toegankelijk en specifiek gericht op beginners.
Zin om kennis te maken? Docente Jannie neemt je graag mee in het ontdekken van deze yogavorm!
6-weekse Ashtanga Vinyasa yoga voor Beginners
Start | Woensdag 15 januari 19.00 – 20.15 uur
Overige data: 22, 29 januari & 5, 12, 19 februari