Er komt veel op je af in onze maatschappij: school, werk, sociale media, familie, nieuws… Onze buitenwereld roept soms hard. Hoe zou het zijn als je die buitenwereld eens een dagje uitzet? Gun jezelf dit moment én kom ervaren wat deze stilte met je doet.
Speciaal gericht op jongeren tussen 15 en 27 jaar
Esther & Mariëlle nodigen je van harte uit voor de Stilte dag speciaal voor Jongeren. Tijdens deze Stilte dag ontdek je verschillende manieren om stilte in jezelf te vinden en te verbinden met jouw binnenwereld. Je wordt meegenomen in de wereld van meditatie & yin yoga. Ook staat er tussendoor een heerlijke lunch voor je klaar verzorgd door NON. Betekent dit ook dat je deze dag niet mag spreken? Nee, zeker niet! Voel ruimte om te delen wat je wilt delen. De stilte in jezelf vinden staat centraal.
Stilte in jezelf via meditatie
Meditatie zorgt voor innerlijke rust, kan je helpen bij zelfkennis én het is ook een fijn moment voor jezelf. Esther neemt je 2 uur mee in deze verdieping in meditatie. Je maakt kennis met verschillende vormen van mediteren. Je oefent om mediteren steeds meer onderdeel van jou te maken; tijdens deze dag en ook voor thuis.
Stilte in jezelf via Yin yoga
Yin yoga helpt je om jezelf te verbinden met je lichaam en diepe ontspanning te ervaren. Mariëlle neemt je 1,5 uur mee op reis door de wereld van Yin yoga. Je ervaart wat Yin yoga is met maakt kennis met houdingen die je helpen te ontprikkelen, op te laden en te ontspannen.
Ervaring met meditatie of Yin yoga is niet nodig; pure interesse is genoeg! Gun jij jezelf deze dag helemaal van jou? Esther en Mariëlle zien je heel graag. Zijn er specifieke dieetwensen? Stuur ons een berichtje.
Deze dag is volgeboekt. Je kunt jezelf op de reservelijst plaatsen door een mail te sturen naar info@up-toyou.nl.
Stilte dag voor Jongeren
Najaar 2023 | Nieuwe datum volgt nog
Docenten | Esther & Mariëlle
Kosten: €7,50 (gesubsidieerd door gemeente Westland)*
*Deze dag wordt gesteund door gemeente Westland en kunnen we je daarom kosteloos aanbieden. We rekenen uitsluitend €7,50 inschrijfkosten.
Inschrijven 19 november
