Voor iedereen die in deze bijzondere tijd graag een extra meditatie volgt, zetten we hier iedere week een aantal meditaties online. Een bergmeditatie, ademmeditatie, een aardingsmeditatie of een bodyscan… verschillende meditaties die je kunnen helpen om van je hoofd naar het lijf te gaan, even de stilte op te zoeken, wat rust te creëren en te ontspannen. Een klein en waardevol momentje voor jezelf.
Deze week | De Bergmeditatie met Cindy
De meditaties zijn ingesproken door Cindy, Tamara, Anne, Esther en Mariëlle, en kun je op ieder moment van de dag afluisteren. Zo kun je hetgeen je bij ons oefent op de yogamat ook thuis doen.
Deze meditatie brengt je stevigheid, kalmte en vertrouwen
Creëer een klein en waardevol momentje voor jezelf. Op jouw moment, op jouw manier.
De Bergmeditatie met Cindy (online – 8 minuten):
