Ik heb door yoga geleerd om naar mijn ware zelf te luisteren, met als resultaat dat ik fysiek gezonder ben en emotioneel en mentaal sterker. Ik ben meer in mijn kracht komen te staan. Ik heb leren herkennen wat ik nodig heb en wat ik los kan laten.
“Yoga is voor iedereen en een mooie tool om naar je ware zelf te leren luisteren.”
Het gaat er bij yoga niet om hoe de houding eruit ziet, maar wat je erbij voelt. Geef jezelf de rust, het vertrouwen en de vrijheid om kleine stappen te nemen, te vallen en weer op te staan. Leer grenzen stellen en keuzes maken. Leer te ontspannen wanneer je dat nodig hebt. Yoga leert je te genieten van het leven; ook wanneer het ongemakkelijk en oncomfortabel voelt.
Ik wil mijn ervaring met yoga graag met jou delen. Ik heb de Yin & Yang yoga docentenopleiding gevolgd bij The Functional Yoga Teacher Training. Van Anat Geiger en Marcel van de Vis/Heil leerde ik Vinyasa & Hatha yoga, ook wel Yang genoemd. Ook verdiepte ik me in yin yoga, anatomie en chakra meditatie. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat.
Naast yogadocente ben ik ook kindercoach en verzorg ik bij UP to You kinderyoga workshops.
